我总是感觉身体沉重，皮肤油腻，想知道红豆薏米茶和枸杞桑葚茶的区别和使用方法。患者女性

根据你的症状，可能存在体内湿气过重的情况，建议你先连续喝一个月的红豆薏米茶来祛湿。然后再喝枸杞桑葚茶来补肾。注意，中药茶的选择和使用需要根据个人体质和具体情况来定，不同的茶有不同的功效和适应症。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。