我想了解如何正确找到和按摩翳风穴，以及按摩的频率和注意事项。患者女性

对于翳风穴按摩，正确的方法是轻柔揉动耳垂后方的凹陷处，避免用力过猛。每天早晚各进行一次按摩，持续时间约5-10分钟。需要注意的是，在按摩前要确保双手清洁，避免感染；如果有任何耳部疾病或疼痛，应先咨询医生再进行按摩。