膝盖内部突然疼痛，尤其是在蹲下和上下楼梯时，可能是半月板损伤或滑膜增生皱襞综合征，需要进行核磁共振检查以明确诊断。患者男性22岁

首先，建议进行膝关节核磁共振检查以明确诊断，可能的疾病包括半月板损伤、滑膜增生皱襞综合征等。其次，采取一些自我护理措施，如避免剧烈运动、使用冰敷等。最后，根据具体的诊断结果，可能需要进行药物治疗或其他治疗方法。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要在医生的指导下进行。