我有高甘油三酯血症，想知道如何通过营养治疗和生活方式调整来改善病情？患者女性

对于高甘油三酯血症，建议采用营养治疗，使用无副作用的营养补充剂，按照推荐量服用。同时，需要注意饮食结构，少吃甜食、零食和高糖水果，多吃蔬菜和粗纤维食品，避免油炸食品和精炼植物油。戒除吸烟和饮酒习惯，避免长时间焦虑、抑郁、精神紧张或长时间熬夜。睡前两个小时不要再进食，增加咀嚼次数和进食时间。选择好一点的油类食物，如橄榄油、亚麻籽油、山茶油、芥花油等。