孕期营养补充：DHA的重要性和使用指南-京东健康

疾病详情

怀孕的我想了解如何合理补充营养，特别是DHA的作用和使用指南。

就诊科室：中医内科

医生建议

在孕期，DHA的补充对胎儿的神经系统和大脑发育至关重要。建议在怀孕10周前每天服用一粒，10周后每天服用两粒。同时，合理安排饮食，多吃富含DHA的食物和其他关键营养素，避免过度食用高糖和高脂肪的食物。通过科学的营养补充和健康的生活方式，可以为宝宝的健康成长打下坚实的基础。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我现在怀孕了，想了解如何合理补充营养，特别是DHA。

医生

DHA是孕期非常重要的营养素之一，对胎儿的神经系统和大脑发育有着显著的促进作用。建议在怀孕10周前每天服用一粒，10周后每天服用两粒。

患者

请问DHA的具体作用是什么？能否分享一些科学研究结果？

医生

DHA可以帮助胎儿的视网膜和大脑发育，提升宝宝的智力和记忆力。多项研究表明，孕妇补充DHA可以使宝宝在出生后具有更好的认知能力和学习能力。

患者

除了DHA外，还有哪些营养素对胎儿的健康成长至关重要？

医生

除了DHA，叶酸、钙、铁等营养素也非常重要。叶酸可以预防神经管缺陷，钙和铁则对胎儿的骨骼和血液系统发育有着关键作用。请确保在孕期均衡摄入这些营养素。

患者

我应该如何合理安排饮食，保证营养均衡？

医生

建议您多吃富含DHA的食物，如深海鱼类和海藻。同时，增加新鲜水果、蔬菜、全谷物和蛋白质的摄入，避免过度食用高糖和高脂肪的食物。

相关问诊

孕妇36周，咨询孕期补充药物和生活注意事项。

就诊科室：药剂科

总交流次数：18

医生建议：孕期需要补充叶酸，每天2片。饮食要清淡，避免辛辣油腻，多吃蔬菜水果，保持良好的作息，以保证母婴健康。

查看详情

孕妇想要补充蛋白粉，增强免疫力，对蛋白粉的种类和用量有疑问。

就诊科室：营养科

总交流次数：43

医生建议：孕妇需要补充蛋白质以支持胎儿发育，建议选择分离蛋白粉或添加免疫球蛋白的蛋白粉，增强免疫力，同时注意饮食均衡，保证充足的营养摄入。

查看详情

怀孕17周，咨询高吉星DHA的用量和服用时间。

就诊科室：妇科

总交流次数：21

医生建议：孕期补充DHA对宝宝发育很重要，建议每天服用1-2粒高吉星DHA，可随餐或餐后服用，保持饮食均衡，注意休息，祝您孕期健康。

查看详情

文章新生儿嗓子呼噜呼噜的宝宝是不是生病了呢

新生儿时期，许多新手爸妈都会遇到宝宝喉咙发出呼噜呼噜的声音，这让家长们不禁担心，生怕宝宝生病了。其实，宝宝喉咙呼噜呼噜的声音并不一定意味着生病，很可能是由于生理原因造成的。 1. 新生儿喉软骨发育不良新生儿喉部软骨发育尚未完善，吸气时喉部组织容易塌陷，导致喉腔变小，气流通过时产生湍流，从而发出呼噜声。这种现象被称为先天性喉喘鸣，是新生儿常见的生理现象。 2. 妊娠期营养不良先天性喉喘鸣的发生也与妊娠期营养不良有关。孕妇在孕期摄入的营养不足，胎儿缺乏钙、磷等微量元素，导致喉软骨发育不良，容易发生喉喘鸣。 3. 治疗与护理对于先天性喉喘鸣的宝宝，家长无需过度担心。如果宝宝精神状态良好，吃奶和呼吸没有受到影响，通常不需要特殊处理。家长可以通过以下方法帮助宝宝缓解症状：（1）加强户外活动，多晒太阳，促进钙质吸收。（2）出生后两周开始补充维生素D，促进钙的吸收与合成。（3）注意预防宝宝着凉，避免呼吸道感染。（4）调整宝宝的体位，如采取侧卧位，有助于减轻喉喘鸣症状。 4. 寻求专业帮助如果宝宝出现呼吸困难、面色发紫等症状，应立即就医。在医生指导下，可采取以下治疗方法：（1）药物治疗：如使用支气管扩张剂等。（2）手术治疗：对于严重病例，可能需要手术治疗。总之，新生儿喉咙呼噜呼噜的声音并不一定意味着生病。家长应保持冷静，正确对待宝宝的生理现象，加强护理，确保宝宝健康成长。

康复之路

198 人阅读

查看详情

快速问医生

推荐医生

蒋军

副主任医师

产科

三甲

安徽省妇女儿童医学中心

专业擅长：产科，包括先兆流产，正常妊娠，高血压糖尿病，前置胎盘，双胎妊娠等疾病，擅长剖宫产，难产产钳等

好评率：100% 接诊量：611

杨小巍

副主任医师

产科

三甲

广西壮族自治区人民医院

产后缺乳(7例) 维生素缺乏(6例)

专业擅长：早孕保胎，先兆流产，妊娠合并症，阴道炎、阴道出血，宫颈病变hpv感染，月经不调、子宫内膜增生、产前筛查与产前诊断、优生遗传咨询、备孕指导、白带异常、胎停育、避孕相关问题、HPV感染以及妇产科常见疾病的诊疗。在优生优育、孕期保健及妊娠期疾病的诊断与治疗、胎儿异常的孕期筛查、产前诊断与优生指导、妇科病的防治等等方面积累了丰富的临床经验

好评率：99% 接诊量：12644

莫利花

主任医师

产科

三甲

长沙市第三医院

阴道炎(1例) 贫血(1例)

专业擅长：先兆流产，早产，复发性流产，妊娠期糖尿病，妊娠期高血压，妊娠剧吐，羊水过多，羊水过少，产前检查，胎儿宫内生长受限，帆状胎盘，双胎。

好评率：99% 接诊量：2540

健康小工具