我总是睡不好，白天也很疲劳，想知道有没有什么营养品可以帮助我改善睡眠和提高免疫力？患者女性

根据你的症状，可能存在失眠和免疫力下降的问题。我们可以通过合理的营养补充来改善这些问题。建议你服用胶囊和口服液，具体用法请遵循说明书。此外，保持良好的生活习惯也非常重要，如规律作息、适量运动、避免过度劳累等。同时，注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物。