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我总是睡不好,白天也很疲劳,想知道有没有什么营养品可以帮助我改善睡眠和提高免疫力?患者女性
根据你的症状,可能存在失眠和免疫力下降的问题。我们可以通过合理的营养补充来改善这些问题。建议你服用胶囊和口服液,具体用法请遵循说明书。此外,保持良好的生活习惯也非常重要,如规律作息、适量运动、避免过度劳累等。同时,注意饮食均衡,多摄入富含维生素和矿物质的食物。
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