你好，我想备孕男娃

我和妻子计划要孩子，但最近检查发现精子质量不佳，想了解如何改善。

针对男性不孕问题，首先要注意的是保持良好的生活习惯和饮食结构，适当补充硒元素可以有所帮助。某些保健品中含有硒元素，可以在备孕期使用，但不能代替药品，仅作为辅助手段。同时，需要强调的是，单纯依靠保健品可能无法完全解决问题，如果情况严重，建议及时就医，进行专业的治疗。