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你好 孩子11岁吃几颗

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11岁儿童经常看电视和玩游戏,近期出现眼睛不适,如何保护视力?

医生建议

考虑到孩子的年龄和用眼习惯,可能存在一定的近视风险。建议通过增加户外活动时间、适当休息眼睛、远离电子屏幕等方式来改善眼部健康。同时,长期适量补充叶黄素可以帮助吸收蓝光,减少对视网膜的损害,对预防和改善一些眼部疾病有积极作用。

李清涛医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我家孩子11岁,经常看电视和玩游戏,最近总说眼睛不舒服,想了解一下如何保护他的视力?
李清涛李清涛医生公共营养师
这种情况可能与长时间近距离用眼有关,会导致眼部疲劳和干涩。建议适当休息眼睛,*离电子屏幕,增加户外活动时间。同时,合理补充眼部营养也很**。
患者
那我该如何给他补充眼部营养呢?听说叶黄素对眼睛有好处,是这样吗?需要长期服用吗?
李清涛李清涛医生公共营养师
是的,叶黄素是一种对眼睛非常有益的营养素。它可以帮助吸收**,减少对视网膜的损害,并且对预防和改善一些眼部疾病如老年性黄斑变性等有积极作用。对于11岁的孩子来说,长期适量服用叶黄素是安全和有效的。
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擅长: 从事营养师工作十数年,针对一些亚健康以及调节人体免疫力等有丰富的经验

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