婴幼儿DHA海藻油胶囊怎么吃？

4岁儿童的营养需求，鱼类、虾类和水产的摄入频率，以及钙和锌的补充问题。

对于4岁的儿童，建议每天摄入适量的鱼类、虾类和水产，以获取足够的蛋白质和微量元素。至于钙和锌的补充，需要根据孩子的具体情况来定，通常可以通过食物或补充剂来满足需求。同时，家长也应该关注孩子的日常饮食，确保其摄入的营养均衡和充足。