我是一名近视患者，想了解叶黄素的作用以及如何正确服用。患者女性

近视是一种常见的视力问题，通过补充叶黄素可以帮助延缓近视度数的增加。叶黄素富含于许多食物中，包括木瓜、南瓜、柑橘等。正确的服用方法是饭后服用，连续服用2到3个月。同时，保持良好的用眼习惯也非常重要，例如定期休息眼睛，避免长时间盯着屏幕，保持适当的阅读距离等。