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婴幼儿DHA海藻油胶囊怎么吃？
疾病详情
10岁儿童的营养和保健问题，如何补充营养，是否需要注意什么？
医生建议
对于儿童营养问题，建议每天摄入两次鱼，包括深海鱼，并注意多样化的膳食，保证足够的蛋白质、维生素和矿物质的摄入。同时，适当的运动和充足的睡眠也非常重要。对于不喜欢吃鱼的儿童，可以尝试其他富含蛋白质和Omega-3脂肪酸的食物。最后，避免过度使用电子产品，保持良好的生活习惯和卫生习惯。
黄嘉怡医生和患者的交流
患者
您好，我想了解一下10岁儿童的营**保健问题。
黄嘉怡医生公共营养师
您好，10岁的儿童正处于快速生长发育的阶段，需要均衡的营养摄入。
患者
请问如何给他补充营养？有没有什么需要注意的？
黄嘉怡医生公共营养师
可以每天给他吃两次*，包括深海*。同时，注意多样化的膳食，保证足够的蛋白质、维生素和矿物质的摄入。
患者
如果他不喜欢吃*，怎么办？还有其他的营养补充方式吗？
黄嘉怡医生公共营养师
可以尝试其他富含蛋白质和*******脂肪酸的食物，如豆类、坚果和种子。另外，适当的运动和充足的睡眠也非常**。
患者
请问有没有什么需要特别注意的？
黄嘉怡医生公共营养师
在日常生活中，避免过度使用电子产品，保持良好的生活习惯和卫生习惯。
黄嘉怡医生的问诊记录
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黄嘉怡
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科