患者上下楼梯时膝盖疼痛，核磁共振显示三度半月板损伤，担心手术后遗症，寻求保守治疗方法。患者女性

对于半月板损伤，首先需要停止高强度运动，避免加重损伤。其次，可以使用止痛消肿药物和物理治疗来缓解症状。最后，保持良好的生活习惯和营养摄入，增强膝关节的稳定性和弹性。专门针对膝关节的治疗药物和贴膏也可以有效缓解疼痛和肿胀，促进血液循环和组织修复。请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，避免不必要的风险。