我上楼时膝盖轻微疼痛，摸着膝盖有磨损感，可能与之前的运动损伤有关，想知道如何处理和预防。患者女性

根据您的描述，可能存在膝盖软骨磨损或损伤的风险。建议您进行详细的体检和影像学检查以确定具体原因。同时，适当的休息和物理治疗也很重要。对于缓解疼痛和促进骨质健康，推荐使用全面反应的氨糖软骨素。请注意，任何药物的使用都应在医生的指导下进行。另外，保持适当的体重，避免过度运动和长时间站立，都是预防关节疾病的有效方法。