我有失眠问题，之前用过思瑞康。现在有两种选择，一种是0.2毫克的大片，另一种是0.1毫克的小片。请问这两种有什么区别？我应该选哪种？患者男性29岁

对于失眠的治疗，选择药片的类型并不是唯一的考虑因素。两种药片的效果相似，关键是要根据个人情况和医生的建议来选择。同时，改善睡眠环境、规律作息等生活方式的调整也非常重要。例如，保持卧室安静、舒适，避免在床上看电视或使用电子设备，建立一个稳定的睡眠时间表等。