请医生根据我的测评结果，给予专业建议

36岁女性，长期担心不好的事情发生，感到恐慌，寻求帮助。

根据您的描述，您可能患有焦虑障碍。建议您去医院的心理科室接受专业的辅导和治疗。同时，通过放松技巧和正面思考来帮助自己缓解焦虑。药物治疗可以是一个选项，但应该在医生的指导下进行，并与心理治疗相结合。请注意，自我照顾和健康的生活方式对于改善症状也非常重要。