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我有慢性焦虑症，经常因为社交互动而感到恐惧和过度担忧，最近我在与同事的交流中不小心说了一些可能被误解的话，担心这会引起同事的报复，导致我非常害怕，情绪低落，压力巨大。请问我该如何处理这种情况？患者女性36岁
医生建议
对于慢性焦虑症，我们可以采用认知行为疗法来帮助患者更好地管理他们的思维和情绪。同时，适当的药物治疗（如舍曲林）也可以缓解症状。然而，药物治疗并不是唯一的解决方案。通过保持规律的作息、进行适量的运动、学习放松技巧等方法，可以帮助患者减少对药物的依赖，并提高生活质量。重要的是，患者需要在医生的指导下，根据自己的具体情况，制定个性化的治疗方案。
杨海晨医生和患者的交流
患者
我有慢性焦虑症，经常因为社交互动而感到恐惧和过度担忧。最近，我在与同事的交流中不小心说了一些可能被误解的话，担心这会引起同事的报复。这种情况让我非常害怕，情绪低落，压力巨大。请问我该如何处理这种情况？
杨海晨医生主任医师
首先，你的担忧可能是过度的。虽然你在交流中可能说了一些不*恰当的话，但这并不一定会导致同事的报复。我们可以通过认知行为疗法来帮助你更好地管理你的***情绪。同时，适当的药物治疗也可以缓**的症状。
患者
我之前曾经用过舍曲林来控制我的焦虑症状，但我担心长期使用药物会有副作用。我该如何平衡药物治疗和生活质量？
杨海晨医生主任医师
药物治疗可以帮助你控制症状，但同时也需要注意生活方式的调整。例如，保持规律的作息、进行适量的运动、学习放松技巧等。这些方法可以帮助你减少对药物的依赖，并提高生活质量。
患者
我还想知道，如果我停止使用药物，我的症状会不会变得更严重？我需要一直吃药吗？
杨海晨医生主任医师
通常情况下，停止使用药物并不会使你的症状变得更严重。但是，具体的治疗方案需要根据你的个人情况来定。如果你的症状得到有效控制，并且你已经学会了如何管理你的情绪和**，那么在医生的指导下逐渐减少药物的使用是可行的。
杨海晨医生的问诊记录
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杨海晨
主任医师
已认证
深圳市康宁医院 精神科