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较轻的脊柱侧弯,想咨询康复运动

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我有胸弯、歪脖子和高低肩的症状,想知道有没有什么方法可以纠正和缓解?患者女性29岁

医生建议

对于胸弯引起的高低肩和歪脖子,需要通过正骨和训练来纠正和缓解。虽然成年后骨骼的代谢会减慢,但只要坚持适当的训练和调整,疼痛和侧弯角度就不会明显增加。同时,需要注意调整腰椎。建议定期进行康复体操和其他运动,避免长时间保持同一姿势,保持良好的坐姿和站姿。

刘伟医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
较轻的脊柱侧弯,想咨询康复运动
刘伟刘伟医生副主任医师
你这主要是胸弯
患者
那有什么办法呢医生
刘伟刘伟医生副主任医师
有什么症状吗?
患者
日常会高低肩
患者
然后左侧背部好像比较容易痛
患者
主要想请教一下有没有什么办**纠正一下,缓解一下高低肩和歪脖子
患者
听别的患者说有康复体操或者其他运动有效
患者
就想咨询一下
刘伟刘伟医生副主任医师
因为你的年龄已经成年,骨骼的代谢就会慢一些,想纠正时间会比较长,需要按年算
刘伟刘伟医生副主任医师
但是只要坚持训练,随着年龄增长疼痛,侧弯角度就不会明显增加
刘伟刘伟医生副主任医师
同时你的腰椎也需要调整
刘伟刘伟医生副主任医师
内容因涉及隐私无法展示
患者
具体需要怎么做呢医生
刘伟刘伟医生副主任医师
方便的话可以来我门诊,**➕训练
患者
是外省市的,需要去几次才能掌握康复方法呢?
刘伟刘伟医生副主任医师
2-3次吧,后面可以线上视频教程
患者
请问挂哪个科室的号呢
患者
挂号程序上不显示接诊医生
刘伟刘伟医生副主任医师
复兴医院院部门诊周二下午康复疼痛**
刘伟医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 本人从事神经、运动康复专业10余年,就职北京三级医院康复中心,中心集合神经重症康复、高压氧治疗、神经康复、运动康复、整脊正骨、肌骨介入治疗,依托中心强大综合康复治疗平台,经过长期临床训练与经验积累,熟练掌握常见脑出血、脑梗死、脑动脉瘤、脑肿瘤、颅脑外伤、脊髓损失、四肢骨折、运动损伤、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、四肢关节炎等常见病因的诊断、预后评估、康复治疗及运动指导。 个人擅长:颅脑神经损失评估、康复治疗;整脊正骨、超声引导四肢关节疼痛治疗、运动康复训练、脊柱侧弯纠正训练等。

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刘伟
刘伟
副主任医师

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首都医科大学附属复兴医院 急诊科