我总是感到疲劳，稍微不活动就想睡觉，怎么办？患者男性30岁

根据你的症状和心理评估结果，我们认为你可能患有嗜睡症。建议你采取以下措施：保持规律的作息时间，避免午睡过长；增加日常活动量，例如散步或轻度运动；尝试放松技巧，如深呼吸或冥想，以减轻压力和焦虑。同时，我们可能会推荐你使用一些非处方药物来帮助改善你的日间嗜睡问题。请记住，任何药物使用都应在医生的指导下进行。