31岁。一次吃多少？

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31岁以上的成人如何正确使用DHA补充剂，是否有其他注意事项？

医生建议

根据您的描述，DHA补充剂可以帮助改善大脑功能和视网膜神经健康。建议每天服用两粒，并注意均衡饮食，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物。同时，避免过度摄入咖啡因和酒精，以免影响DHA的吸收。

李清涛医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解31岁以上人群如何正确使用这款DHA补充剂？

李清涛医生公共营养师

对于31岁以上的成人，建议每天服用两粒DHA补充剂。

患者

请问这款产品有什么作用？能否详细解释？

李清涛医生公共营养师

这款DHA补充剂可以帮助补充大脑所需的营养，提高记忆力，改善注意力，并对视网膜神经有良好的调理作用。

患者

我是否需要在服用期间注意什么？

李清涛医生公共营养师

在服用DHA补充剂期间，建议保持均衡的饮食，多摄入富含*******脂肪酸的食物，如*类、坚果等。同时，避免过度摄入咖啡因和酒精，以免影响DHA的吸收。

李清涛医生的问诊记录

接诊医生

李清涛公共营养师

擅长: 从事营养师工作十数年，针对一些亚健康以及调节人体免疫力等有丰富的经验

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李清涛

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科