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膝盖偶尔疼痛,医生诊断为韧带被挤窄,伴有腿抽筋现象,已有四五年,求助于如何缓解和预防。患者女性
对于膝盖疼痛和腿抽筋,可能与缺钙有关。建议每天晚上服用两片钙片,并用热水毛巾敷膝盖以缓解疼痛。同时,使用氨糖软骨素可以帮助改善关节健康。每年补钙三个月左右是必要的。
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