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我想了解这款褪黑素保健品的成分和用量,是否安全?长期服用会不会产生依赖性和神经损害?每天服用多少量的褪黑素对身体是安全的?r-氨基丁酸的安全用量是多少?患者女性

医生建议

根据产品成分和用量,睡眠障碍患者可以放心使用该保健品。由于褪黑素的含量在科学推荐的范围内,长期服用也不会产生依赖性神经损害。每天服用1-3mg的褪黑素和100-200mg的r-氨基丁酸是安全的。建议在使用过程中注意观察身体反应,并遵循医生的指导。

医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我想了解这款褪黑素保健品的成分和用量,是否安全?
医生
该产品的成分主要包括赤灵芝提取物、Y-氨基丁酸、啤酒花提取物、酸枣仁提取物、L-茶氨酸和褪黑素等,均为天然植物提取物,安全无副作用。褪黑素的含量在1-3mg之间,符合科学推荐的用量范围。
患者
我担心长期服用会产生依赖性和神经损害。
医生
不必担心,褪黑素的含量不高,长期服用也不会产生依赖性和神经损害。同时,产品中的其他成分如微*纤维素等都是安全的。
患者
请问每天服用多少量的褪黑素对身体是安全的?
医生
每天服用1-3mg的褪黑素是安全的,不会产生副作用。
患者
我还想知道r-氨基丁酸的安全用量是多少?
医生
每天补充100-200mg的r-氨基丁酸是安全的。
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