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亲今年34岁喝几只****
疾病详情
我想了解如何正确使用胶原蛋白肽来改善皮肤质量和延缓衰老。
医生建议
根据我们的研究和临床实践，胶原蛋白肽可以帮助改善皮肤质量和延缓衰老。每天服用1-3支，早上一支，睡前服用2支是比较常见的用法。长期服用可以帮助改善皮肤质量和延缓衰老。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠和适量运动，也对皮肤健康有很大帮助。
范庆普医生和患者的交流
患者
您好，我想了解胶原蛋白肽的使用方法。
范庆普医生公共营养师
胶原蛋白肽可以帮助改善皮肤质量和*缓衰老。一般来说，每天服用1-3支即可。早上一支，睡前服用2支是比较常见的用法。
患者
我听说有些主播只推荐喝一支，这是为什么？
范庆普医生公共营养师
每个人的身体状况和需求不同，主播可能是根据自己的经验或其他因素给出的建议。但是，根据我们的研究和临床实践，早晚各一支或睡前2支的用法更适合大多数人。
患者
我想知道胶原蛋白肽的主要功效是什么？
范庆普医生公共营养师
胶原蛋白肽主要有美容养颜、美白淡斑、抗衰老、抗氧化、恢复皮肤弹性和淡化细纹等多种功效。长期服用可以帮助改善皮肤质量和*缓衰老。
患者
我已经购买了胶原蛋白肽，想请教一下具体的服用方法。
范庆普医生公共营养师
可以每天服用一支，睡前服用。或者早晚各一支，或者睡前2支。这些用法都可以，具体取决于你的个人需求和习惯。
范庆普医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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范庆普
公共营养师
已认证
威县妇幼保健计划生育服务中心 营养科