****小孩可以吃吗

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10岁孩子如何补充微量元素，特别是锌、硒和碘？

医生建议

对于10岁的孩子，补充微量元素如锌和硒是必要的，但是否需要补碘取决于孩子的具体情况。首先，应该通过食物来获取足够的微量元素。选择补锌、硒产品时，应避免含碘的产品，除非孩子有明确的碘缺乏症状。同时，注意任何补充都应在医生或营养师的指导下进行。

刘彦辉医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解10岁的孩子如何补充微量**，特别是锌、硒和碘。

刘彦辉医生公共营养师

对于10岁的孩子，补充微量**是非常**的。首先，需要明确的是，正常食盐中已经含有碘，所以如果孩子的饮食中有足够的含碘食物，可能不需要额外补充碘。然而，锌和硒是孩子生长发育中必需的微量**，可以通过食物或保健品来补充。

患者

那我该如何选择合适的补锌、硒产品？是否需要考虑碘的含量？

刘彦辉医生公共营养师

在选择补锌、硒产品时，确保它不含碘，除非你的孩子有明确的碘缺乏症状。锌硒宝是一种不含碘的保健品，适合补充锌和硒。请注意，任何补充都应在医生或营养师的指导下进行。

患者

如果孩子确实需要补碘，是否可以通过食物或其他方式来获取？

刘彦辉医生公共营养师

是的，除了食盐，海产品、牛奶、鸡蛋等食物中也含有碘。如果孩子需要补碘，首先应该尝试通过调整饮食来满足需求。只有在医生建议下，才考虑使用含碘的保健品。

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刘彦辉公共营养师

擅长: 内，妇儿

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刘彦辉

公共营养师

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