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半夜睡觉腿抽搐
疾病详情
夜间小腿抽筋，可能是血清钙浓度降低或其他原因引起的，需要进一步了解和处理。
医生建议
如果您经常在夜间出现小腿抽筋，可能是由于腓肠肌痉挛引起的，建议先补充一段时间的柠檬酸钙进行观察。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和受凉，适当控制游泳时间和水温。
周行医生和患者的交流
患者
我最近经常在夜间突然小腿抽筋，很痛苦。请问这是什么原因？
周行医生公共营养师
小腿抽筋可能是由于血清钙浓度降低，导致神经兴奋性增高所致。但也可能是因为其他原因，如着凉、劳累等。建议先补充一段时间的钙剂进行观察。
患者
我想知道哪种钙剂比较好？是否会有副作用？
周行医生公共营养师
这款钙剂是柠檬酸钙，相比于碳酸钙，胃肠道反应小，吸收率高约24%，不易引起胀气等副作用。
患者
我每天都游泳，会不会和抽筋有关？
周行医生公共营养师
是的，游泳过多或水温过低也可能导致小腿抽筋。建议适当控制游泳时间和水温。
患者
那我应该怎么办？
周行医生公共营养师
可以尝试补充钙剂，并观察几个月的效果。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和受凉。
周行医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长糖尿病、肾脏病、肿瘤、痛风、肥胖、心血管疾病等慢性病的营养咨询。孕妇、产妇饮食指导。儿童生长发育饮食监测等。
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