*******怎么用？

疾病详情

小孩每天应该吃多少叶黄素？长期吃是否有副作用？

医生建议

对于小孩来说，每天一次，一次一粒的叶黄素摄入是适宜的。然而，长期过量服用叶黄素可能会对肝肾造成负担，因此不建议长期使用。相反，通过食用深色蔬菜来摄取叶黄素是一个更为健康的选择。

朱凤华医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解小孩每天应该吃多少叶黄素？

朱凤华医生公共营养师

每天一次，一次一粒即可。叶黄素有助于保护视网膜、增进视力、预防青光眼和*缓白内障的发生。

患者

请问长期吃叶黄素是否有副作用？

朱凤华医生公共营养师

不建议长期过量服用叶黄素，否则可能会增加肝肾负担、引起肝肾毒性反应或使皮肤呈现黄色。

患者

那我们平时应该如何摄取叶黄素？

朱凤华医生公共营养师

在日常饮食中，多食用深色蔬菜如胡**、豆制品、紫甘蓝和彩椒等，可以帮助我们摄取足够的叶黄素。

朱凤华医生的问诊记录

接诊医生

朱凤华公共营养师

擅长: 高血压，高血脂，糖尿病的膳食营养，减肥，增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，监测儿童的生长发育和膳食指导。营养学。中药学，中医养生！癌症专利产品发明者

好评率

立即咨询

违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733

医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）

朱凤华

公共营养师

已认证

京东互联网医院公共营养师团队营养科