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我最近感觉身体疲劳,想了解如何通过营养补充来改善,尤其是精氨酸和瓜氨酸的作用及使用方法。患者女性
在使用营养补充剂时,需要明确其并非万能药,正确的使用方法和适量的摄入非常重要。对于精氨酸和瓜氨酸,它们主要用于支持肌肉健康和免疫系统功能。适量摄入并不会导致依赖性,建议每天服用两次,每次一粒,至少一个月为一个周期。同时,合理的饮食和规律的运动也是维持健康的重要因素。
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