喝*药能和这个一起吃吗

我最近总是失眠，情绪也很不稳定，想知道有没有什么营养或生活上的建议可以帮助我？

考虑到你的症状可能与中枢神经系统功能紊乱有关，建议你尝试一些营养补充品来帮助调节睡眠和情绪，例如含有GABA、5-HTP和镁的产品。同时，保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备和咖啡因，适当进行放松训练和运动也能有所帮助。请注意，如果你打算使用中药，应该与西药间隔2小时左右，并在医生的指导下进行。