口腔问题：牙齿和牙龈之间的黑色物质是什么？

我的牙齿和牙龈之间有黑色物质，表面也有小黑点，不疼痛，如何改善？患者女性32岁

根据你的描述和图片，考虑到可能是牙菌斑或牙结石引起的。建议你定期洗牙，半年或一年一次，并且要注意正确的刷牙方法和口腔卫生习惯。使用牙线去除牙缝间的食物残留和菌斑，多吃新鲜水果和蔬菜。这样可以有效预防和改善口腔问题。