我有早泄的问题，手淫多年，最近约炮也出现了这个问题。平时勃起很多次，包皮过长，想知道如何治疗和改善生活习惯。患者女性

根据你的症状描述，考虑你可能是由早泄引起的症状。建议你口服五子衍宗丸，注意饮食清淡，节制房事，避免感冒发热。同时，适当运动，增强体质，分散注意力。对于包皮过长，如果影响正常生活，可以考虑手术治疗。保持良好的生活习惯，放松心情，多运动，预防和改善早泄症状。