我发现乳房有硬块，已经尝试了乳腺按摩，但不确定如何正确使用泌乳模式，希望得到专业的建议。患者女性

对于乳房硬块，首先需要进行专业的检查以确定其性质。同时，正确使用乳腺按摩和泌乳模式可以帮助缓解不适。保持良好的心态和饮食习惯，避免过度紧张和压力，多吃新鲜蔬菜和水果，适量运动，定期进行乳腺自检和体检也是非常重要的。