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晚上睡不着,早上醒的早,睡不够觉一天晕晕沉沉的,睡眠质量差,便秘,早上睡醒了后背出一身汗,腿腕特别怕冷,掉头发,脸色暗黄,提不起精神来

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我最近总是失眠,白天工作也很难集中精力,平时工作基本上是坐着,缺乏运动,最近也遇到一些麻烦事,心里压力挺大。请问这是什么原因?患者女性39岁

医生建议

根据您的描述,初步判断您可能是由于气机不畅引起的失眠。我们可以通过中药调理来改善气机不畅的情况。同时,建议您适当增加饮水,减少蛋白质摄入,适当增加蔬菜水果摄入,适当运动。这些措施有助于改善气血循环,缓解失眠症状。请注意,在用药期间,避免食用辛辣、油腻、茶、咖啡和碳酸饮料等刺激性食物和饮料。同时,保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

王喜彬医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近总是失眠,白天工作也很难集中精力。请问这是什么原因?
王喜彬王喜彬医生主治医师
失眠可能是由于多种因素引起的,包括生理、心理和环境等。中医认为,失眠与气机不畅有关。请问您平时的生活习惯和工作环境如何?
患者
我工作基本上是坐着,平时没时间运动,最近也遇到一些麻烦事,心里压力挺大。
王喜彬王喜彬医生主治医师
长时间坐着和缺乏运动可能会导致气血循环不畅,进而影响睡眠质量。同时,心理压力也可能会扰动心神,引起失眠。根据您的描述,初步判断您可能是由于气机不畅引起的失眠。
患者
那我该怎么办?需要吃药吗?
王喜彬王喜彬医生主治医师
我们可以通过中药调理来改善气机不畅的情况。同时,建议您适当增加饮水,减少蛋白质摄入,适当增加蔬菜水果摄入,适当运动。这些措施有助于改善气血循环,缓解失眠症状。
患者
好的,谢谢医生。请问我需要注意些什么?
王喜彬王喜彬医生主治医师
在用药期间,避免食用辛辣、油腻、茶、咖啡和碳酸饮料等刺激性食物和饮料。同时,保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。
王喜彬医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长中西医结合处理全科疾病,包括但不限于高血压,糖尿病,冠心病,失眠健忘,头晕,肢体麻木,颈椎病,发热,面瘫,面肌痉挛,抽搐,多梦,休息不好,记忆力下降,痛风,尿酸高,感冒,扁桃体炎,咽喉炎,气管炎,肺炎,中暑,骨质疏松等,糖尿病周围神经病,三叉神经疼,偏头疼,紧张性头疼,癔症,消化系统疾病的食管炎,胃炎,幽门螺杆菌感染,肠易激综合征,消化性溃疡,溃疡性结肠炎及其他消化系统常见疾病的诊治,中西医结合处理男科疾病诸如性功能障碍(阳痿、早泄、性欲低下),前列腺炎,男科杂病(遗精、泌尿生殖系统感染)等。对生殖器疱疹、尖锐湿疣的中医治疗有独到的见解。擅长:咳嗽、补气养血、腹泻、肾阴虚、脾虚、气血不足、祛湿排毒、积食、疏肝益阳、疏肝健脾、肝肾亏虚气血不足肾精亏虚、通宣理肺、消食、降火、祛湿气、清肝明目、补中益气、湿热、疏肝、养阴清肺、头痛、清肝、祛痰、上火、舒肝、干咳、清肠、止痛镇痛、清肺化痰、养肝补肾、补脾、肾精亏虚、阴虚火旺、湿热体质调理、肝脏排毒、去肝火、舌诊、脾胃调理、活血、清热、肝火、肝肾滋、肝火旺、肝气郁结、流鼻涕、卵巢保养、乏力、痰湿、阴阳两虚、肝郁脾虚、舒筋活络、小儿积食、脾肾阳虚、脾胃虚寒、肾气不足、儿童积食、宝宝积食、呕吐、活血止痛、胃寒、脾胃湿热、肝血不足、养血、脾肾、肝火旺盛、补血益气、排湿气、滋阴降火、腹胀、咽痛、湿热下注、肝肾阴虚、养肝明目、气血不足气血两虚、风寒、心肾不交、虚汗、胃火、寒湿、下焦湿热、肝胆、体寒、湿毒、肝胆湿热、肾气虚、肝排毒、脾胃虚、肺热,皮炎,湿疹,荨麻疹,股癣,阴道炎,外阴炎,外阴瘙痒,回乳,缺乳,结节,膀胱炎,咽炎,尿道炎,气虚,乏力,流感,流行性感冒,肝炎,黄疸,口苦,眩晕,耳鸣

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王喜彬
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揭阳市榕城区人民医院 中医内科