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如何保护肝脏?

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患者近期体检发现转氨酶偏高,可能与熬夜有关,询问如何护肝和日常饮食注意事项。患者男性33岁
就诊科室: 消化内科
医生建议
如果转氨酶只是轻微升高,可能是由于应激或短期内的不良生活习惯所致。建议保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累,适当休息。同时,注意清淡饮食,少吃油腻和刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果。从小幅度的运动开始,逐渐增加强度。最好是提前再去做一个月的检查,以便更好地了解你的肝功能状态。多喝水,避免饮酒和吃烧烤、火锅等刺激性食物。
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患者
我最近感觉身体不太对劲,一个月前检查发现转氨酶偏高,可能是熬夜引起的。请问如何护肝?
医生
如果只是轻微升高,可能是由于应激或短期内的不良生活习惯所致。建议您保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累,适当休息。同时,注意清淡饮食,少吃油腻和刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
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郑君泽

主治医师

遂宁市中医院

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郑君泽

主治医师

遂宁市中医院

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郑君泽

主治医师

遂宁市中医院

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胃痉挛主要表现的是一个胃脘的疼痛,疼痛可以呈绞痛、刺痛、胀痛等等,一般疼痛比较剧烈,往往是和一些黏膜的改变或者是受凉、饮冷、贪凉引起的,或者是感受了寒邪引起的,痉挛性的疼。 胃痉挛有什么症状表现 1、胃痉挛的主要症状就是会出现腹痛,腹泻的症状,而且有的患者还可能会出现大便异常的情况。 2、如果患者经常使用一些过热或者过冷的食物,就会比较容易出现肠胃痉挛的现象,主要的症状就是会出现腹痛的情况,并且时间久了可能还会出现吞咽困难或者胸闷疼痛的情况。 3、患有胃痉挛的患者可能会出现呕吐的症状,这种情况通常会在饭后出现,虽然这种情况并不会对消化功能造成很大的影响,但是在出现这种情况时也要及时的进行辅助,否则可能会造成病情加重,影响到身体健康。 4、在出现胃痉挛时可能会反复出现腹胀恶心呕吐等不适症状。 胃痉挛如何快速缓解: 1、热敷胃部 很多人发生胃痉挛都是因为身体受凉或者是吃了大量生冷的食物所致,这种情况下可以通过热敷胃部的方式来缓解。 2、立即平躺,尽量放松,深慢呼吸。 如果说胃部受到了比较强烈的刺激,通常都会出现胃痉挛的现象,这个时候患者应该要立即平躺在床上。通过平躺可以让胃部安静下来,情绪也能够慢慢的稳定,这样就可以缓解症状。 3、穴位刺激 通过穴位刺激的方法也能够有效的缓解胃痉挛,这个穴位就是梁丘穴以及合谷穴。将双脚用力伸直,膝盖骨的外侧会出现细长的肌肉凹陷,这个凹陷的上方就是梁丘穴。 合谷穴:精准取穴 在手背,第2掌骨桡侧的中点处。 简便取穴, 拇指、食指张开,以另一手拇指指间关节横纹对准拇、食指间指蹼缘,拇指尖下即为此穴。

郑君泽

主治医师

遂宁市中医院

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