我在运动中扭伤了脚踝，想了解有哪些护踝的护具适合使用，并寻求康复建议。患者女性

对于脚踝韧带拉伤，选择合适的护踝护具是非常重要的。建议选择那些具有良好稳定性、舒适度和透气性的产品，例如来自 Bauerfeind、McDavid 和 Mueller 等品牌的产品。除了使用护踝护具外，适当的休息、冰敷和物理治疗也是康复过程中不可或缺的部分。请注意，避免过度使用受伤的脚踝，以免延长康复时间。