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我想了解叶酸在备孕和孕期的作用和用法，是否需要男方也服用，以及如何正确服用和注意事项。
医生建议
在备孕和孕期，叶酸的补充非常重要，可以预防胎儿神经管缺陷。建议从备孕到怀孕前三个月每天服用0.4毫克的叶酸片。同时，男方也可以吃叶酸以提高精子质量。日常生活中，应注意多吃富含维生素的食物，适当运动，规律作息，避免熬夜，以增强身体抵抗力。
张艳霞医生和患者的交流
患者
我想了解一下叶酸的作用和用法，特别是在备孕和孕期。
张艳霞医生执业西药师
叶酸是一种B族维生素，对于预防胎儿神经管缺陷非常**。通常建议从备孕到怀孕前三个月每天服用0.4毫*的叶酸片。
患者
我没有不适症状，需要吃叶酸吗？
张艳霞医生执业西药师
即使没有不适症状，叶酸对于胎儿的健**育也非常**。所以，在备孕和孕期都应该坚持服用。
患者
男方也需要吃叶酸吗？
张艳霞医生执业西药师
是的，男方也可以吃叶酸，这有助于提高精子质量。
患者
请问如何正确服用叶酸？有什么注意事项？
张艳霞医生执业西药师
叶酸片应该在饭后服用，每天一片。不要擅自增加用量。同时，日常生活中要注意多吃富含维生素的水果蔬菜，少吃辛辣刺激生冷油腻的食物，适当运动，规律作息，不要熬夜，增**体抵抗力。
张艳霞医生的问诊记录
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张艳霞
执业西药师
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