有** 修复作用吗

我经常忘记事情，感觉记忆力下降，想知道如何改善？

对于记忆力减退和脑迟钝的症状，补充鱼油和辅酶Q10等保健品可以帮助改善脑神经功能和预防老年痴呆。建议每天服用两粒鱼油，并坚持使用一段时间，半个月至一个月左右可能会有改善。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠和心情舒畅，也是非常重要的。