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12岁孩子合适吗
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我家12岁的孩子经常用脑，想知道如何保持大脑健康和有没有什么营养补充剂可以推荐？
医生建议
对于小学生和中学生，保持大脑健康非常重要。除了合理的营养摄入和适当的休息外，适量补充营养素如多种维生素和矿物质也可以有助于改善记忆力和注意力。'脑力宝'是一种常见的营养补充剂，建议每天服用两粒，早晚各一粒。同时，注意均衡饮食，避免过度依赖营养补充剂。
魏亚婕医生和患者的交流
患者
我家孩子经常用脑，想知道有没有什么方法可以帮助他保持大脑健康？
魏亚婕医生公共营养师
大脑健康对小学生和中学生来说非常**。合理的营养摄入和适当的休息可以有效地支持大脑的正常功能。
患者
请问有没有什么营养补充剂可以推荐？我听说有种叫做'脑力宝'的产品。
魏亚婕医生公共营养师
'脑力宝'是一种常见的营养补充剂，主要成分包括多种维生素和矿物质。对于经常用脑的人群，适量补充这些营养素可以有助于改善记忆力和注意力。
患者
那12岁的孩子应该怎么吃？需要注意什么？
魏亚婕医生公共营养师
一般来说，12岁的孩子每天可以服用两粒'脑力宝'，早晚各一粒。同时，注意均衡饮食，避免过度依赖营养补充剂。
魏亚婕医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长减肥、补钙、补硒、增肥增重、增肌、营养不良、缺锌、补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食，婴幼儿营养，孕妇及哺乳期的营养，儿童营养、糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、营养不良、甲亢、甲减、妊娠期糖尿病等。
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魏亚婕
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科