我是一位I型糖尿病患者，最近血糖波动较大，尤其是在早上和晚上，想了解如何更好地监测和管理血糖。患者女性

对于I型糖尿病患者，定期监测血糖并记录下来是非常重要的。合理的饮食和适量的运动可以帮助减少对胰岛素的需求，控制晚餐的碳水化合物摄入也可以减少血糖波动。同时，保持良好的心态和规律的生活习惯对血糖控制同样重要。