患者在人流后发现乳腺硬块，三年前曾短期服用调节激素的药物，现无备孕计划和用药，担心硬块的性质和处理方法。患者女性29岁

根据患者的描述和检查结果，可能存在乳腺增生或其他良性病变的可能性。建议进行定期的乳腺检查，包括乳腺X线摄影和乳腺超声波检查。同时，保持健康的生活方式，避免过度摄入咖啡因和酒精，穿着合适的内衣，定期进行自我乳房检查。如果需要，医生可能会建议进行活检以获取更准确的诊断结果。