我最近膝盖和肩膀经常疼痛，想知道是否可以通过氨糖软骨素来改善？患者女性

针对关节炎和关节磨损，氨糖软骨素可以作为辅助治疗，帮助减少积液，修复软骨，减轻炎症渗出，保护关节。建议连续口服3~6个月，中间间隔一到两个月再继续服用。同时，保持适当的运动和均衡的饮食也很重要，避免长时间保持同一姿势，控制体重，以减轻关节负担。