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我经常感到眼睛疲劳，尤其是在看书或使用电脑后，想知道有没有什么方法可以改善这种情况？
医生建议
根据您的描述，可能存在视力疲劳和近视的风险。建议您采取以下措施：改善用眼习惯，每隔20分钟远眺一下；补充眼底黄斑区营养，如叶黄素和玉米黄质；保持健康的生活方式和饮食习惯。如果症状持续或加重，建议及时就医。
白艳医生和患者的交流
患者
我最近经常感到眼睛疲劳，尤其是在看书或使用电脑后。请问有什么方法可以改善这种情况？
白艳医生主治医师
视力疲劳通常是由于长时间用眼导致的。建议您每隔20分钟就*眺一下，放松眼部肌肉。同时，保持良好的用眼习惯和充足的休息也非常**。
患者
我听说有些产品可以补充眼底黄斑区的营养，是否有助于改善视力疲劳和*缓近视的进展？
白艳医生主治医师
是的，某些产品可以补充眼底黄斑区的营养，帮助改善视力疲劳和*缓近视的进展。例如，含有叶黄素和玉米黄质的产品就有很好的效果。
患者
我该如何选择和使用这些产品？
白艳医生主治医师
在选择产品时，应注意其成分是否科学合理，是否有权威机构的认证。使用时，应按照说明书的指导进行，避免过量使用。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯也非常**。
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白艳
主治医师
已认证
唐山市传染病医院 中医内科