最近偶尔腿会抽筋

我最近经常小腿抽筋，尤其是晚上。请问这是什么原因？我打算年底备孕，除了补钙外，还需要注意什么？

根据你的描述，你可能患有腓肠肌痉挛，这可能是由于血清钙浓度降低引起的。因此，建议你补充钙剂，并注意保暖和休息。另外，备孕期间，除了补钙外，还需要补充复合维生素，特别是叶酸、胆碱、DHA和铁等。建议你服用备孕孕期哺乳复合维生素。