***可以长期使用吗？

我想了解鳕鱼胶的长期使用是否安全，特别是在备孕期间，并且想知道鳕鱼胶和花胶的区别以及在备孕期间食用鳕鱼胶的注意事项。

鳕鱼胶是一种安全的营养补充剂，适量食用可以提供丰富的胶原蛋白和氨基酸，帮助维持皮肤弹性和增强免疫力。备孕女性可以在医生的指导下适量食用鳕鱼胶。花胶虽然有滋阴补肾、养血、固精的功效，但它与鳕鱼胶不同，适合肾虚滑精、产后风痉等病症的辅助治疗。请注意适量摄入任何营养素，并在医生的指导下进行。