中午入睡困难 易醒 老是半睡半醒， 晚上偶尔入睡困难 有时候会在临近睡着时醒过来

我在夏天经常失眠，已经第二个夏天了。冬天几乎不会失眠。晚上睡眠也会有这种情况，临近睡着的时候会醒。会影响第二天的精神状态。请问这是什么原因？患者男性31岁

根据你的描述，可能是由于植物神经紊乱导致的睡眠障碍。建议你可以口服一些调理睡眠的药物如谷维素和甜梦口服液来改善睡眠质量。同时，保持良好的生活习惯也很重要，如保持规律的作息时间，避免在睡前进行剧烈运动或使用电子设备。适当的放松技巧如深呼吸、冥想等也可以帮助改善睡眠质量。