您好做试管请问男的可以吃这个吗

备孕夫妻中，妻子即将取卵，丈夫想知道如何补充营养以提高精子质量，并询问是否还来得及？

在备孕期间，男性需要注意营养补充，包括维生素和矿物质的摄入。即使只有20多天，也可以通过合理的饮食和适当的营养补充来改善精子质量。建议每天服用一粒专门为备孕设计的营养品，并多吃富含锌、叶酸和维生素C的食物。同时，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，定期锻炼身体，戒烟限酒。这些措施都有助于提高精子质量和数量，增加受孕几率。