你们的核桃仁都是炒熟的吗

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我最近记忆力下降，想知道是否有食物可以帮助改善？

医生建议

根据您的描述，可能存在营养不良和记忆力下降的情况。建议您增加富含omega-3脂肪酸的食物摄入，并适量食用熟的补脑益智食品，每天30克左右。同时，保持良好的睡眠和锻炼习惯也非常重要。请注意，任何补充剂都应在医生指导下使用，以确保安全和有效性。

于清河医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近发现自己记忆力下降，想知道有没有什么食物可以帮助改善？

于清河医生主治医师

记忆力下降可能与多种因素有关，包括营养不良、压力过大等。食物方面，可以适当增加富含*******脂肪酸的食物，如*类、坚果等。同时，保持良好的睡眠和锻炼习惯也非常**。

患者

我听说有一种熟的补脑益智食品，能直接食用吗？需要注意什么？

于清河医生主治医师

是的，这种食品是经过特殊处理的，可以直接食用。每天建议食用30*左右，能够有效地补充营养，改善大脑功能。同时，建议配合均衡饮食和健康生活方式使用。

于清河医生的问诊记录

接诊医生

于清河主治医师

擅长: 崩漏（月经不调、月经量多、肝气郁结、经期延长、血崩），带下病（肝血不足、阴痒、气血两虚），不孕症（叶酸缺乏症免疫性不孕、固肾安胎、养血安胎），阴道炎（细菌性阴道炎、霉菌性外阴炎），痛经（养血调经，温经止痛活血、宫寒、气血双补、体寒、气血两虚）等妇科疾病。

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于清河

主治医师

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朝阳县第三人民医院中医妇产科