会有依赖性吗？

患者长期服用安眠药，担心影响自身褪黑素分泌，询问是否适合使用褪黑素并如何选择合适的品牌。

根据患者的描述，考虑到其长期使用安眠药可能对身体产生不良影响，建议尝试使用褪黑素来改善睡眠质量。褪黑素是一种日常保健产品，主要用于调整昼夜节律，产生正常的困倦感。它的效果相对温和，不会像安眠药那样强烈。同时，提醒患者在使用褪黑素时，应注意遵循说明书的用法用量，避免过度依赖。