患者后面两根脚趾拇骨折，伴有疼痛、肿胀和活动受限，寻求治疗方案和生活建议。患者女性

患者可能患有后足骨折，需要进行X光检查以确定治疗方案。初步建议包括休息、冰敷、使用石膏固定和止痛药物（如布洛芬）。在日常生活中，应避免过度活动和承重，保持足部清洁和干燥，定期复查，并注意饮食营养，多摄入含钙和维生素D的食物，促进骨骼愈合。