如何预防腰部弯曲？

疾病详情

我经常跷二郎腿，停止后想知道如何预防腰部进一步弯曲？患者男性22岁

医生建议

针对腰椎弯曲，建议改善坐姿，进行左侧弯曲的练习，并加强腰部和核心肌群的锻炼。避免长时间保持不良姿势，定期进行适当的伸展和活动。如有疼痛或不适，应及时就医。

陈太勇医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我经常跷二郎腿，会不会对腰部造成影响？

陈太勇医生副主任医师

跷二郎腿本身不会直接导致腰部问题，但长期保持不良坐姿可能会加重腰椎负担。

患者

我已经停止跷二郎腿了，但我想知道如何防止腰部进一步弯曲？

陈太勇医生副主任医师

首先，注意你的坐姿。每天特意往左边弯曲，可以帮助改善腰椎的曲度。同时，进行一些腰部和核心肌群的锻炼也是非常重要的。

患者

那我需要服用什么药物来预防或治疗腰部弯曲吗？

陈太勇医生副主任医师

在没有明确的疼痛或炎症情况下，通常不需要药物干预。保持良好的生活习惯和适当的运动是最有效的预防和治疗方法。

陈太勇医生的问诊记录

接诊医生

陈太勇副主任医师

擅长: 医疗专长：脊柱退变、创伤、结核畸形和肿瘤等疾病方面具有丰富的临床经验，熟练掌握颅颈畸形手术技术和颈椎、腰椎退变显微镜辅助手术技术。

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陈太勇

副主任医师

已认证

遵义医科大学附属医院脊柱科