我在备孕期间有痛经和小肚子凉的症状，子宫血流也不太好，想知道如何通过艾灸改善？患者女性

针对你的痛经和子宫血流不良，艾灸可以作为辅助治疗手段。建议艾灸神阙、关元和三阴交穴位，每次大约15分钟左右，一周三到五次。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和寒冷刺激，对改善症状也非常重要。